大家都知道，月经不调可以衍生出许多健康问题，大部分的妇科疾病也都与月经不调有着直接或间接关系，所以调顺月经很多妇科病就可不治而愈，而忽略月经问题，会给许多女性朋友在以后的生活中留下诸多隐患。邹城妇幼保健院的专家就指出，常见的月经问题主要有：痛经、经前乳房胀痛、经期头痛、月经提前、错后，月经淋漓不止以及月经后腰痛等等。因此，这些问题及时预防，还是可以让女性朋友远离月经不调的困扰。

　　月经不调该如何来预防

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　不要对于长期月经不调过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。

　　注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。　　

　　3.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　邹城妇科医院 中西医结合疗法 让月经不调重返“正常轨道”

　　中西医结合疗法是邹城妇科医院  妇产科诊疗中心的特色，医院汇集国内知名专家，并拥有国际最新研制的专业治疗检验设备，经多年创研，博取医学所长，融会贯通，推出了中西医结合疗法 ，效果显著，获得广大患者和名医美誉。

　　邹城妇科医院 治疗女性月经不调独具特色

　　1、中西医结合疗法 辨证施治：以药物调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2、更新体内代谢瘀积：中西医结合疗法 辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

　　4、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

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　　温馨提示：对于长期月经不调的女性一定要引起重视，及时去正规专业的医院进行相关的治疗，同时平时生活中要注意个人卫生，尤其是经期卫生要格外注意；平时勤换内裤，经期常换卫生棉；注意休息，早起早睡。而患有月经不调一定要及时到正规医院治疗，以免造成严重危害，如果还想了解更多的相关资讯，欢迎随时点击在线咨询。

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