每个月的月经来潮，意示着身体的健康状况，女性若是月经不调，就意味着身体亮起了红灯，这个时候，除了积极的进行治疗，饮食也是马虎不得的，那么，月经不调有哪些饮食禁忌呢？下面就去具体的了解一下。

　　邹城妇幼保健院的专家介绍说，女性月经不调的情况在饮食上面需要注意：

　　1、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰冻冷饮等。

　　2、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　3、忌油腻食物：本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　4、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　5、梨：月经期间切忌多食生梨，梨属寒性，容易引起痛经或者延长经期。

　　6、竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

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　　月经不调可以多吃哪些食物？

　　1、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　2、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　3、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等。

　　月经不调会造成危害吗？

　　1、生殖器炎症：长时间的月经不调，如出血时间过长，月经不调的危害就会引发妇科炎症，如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，输卵管炎等等。

　　2、影响美容：月经不调如果不及早诊治，月经不调对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状。

　　3、女性不孕：月经不调常常是由于某些疾病引起，如果是卵巢的疾病，月经不调的危害也很有可能会导致女性不排卵，从而发生不孕。

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　　温馨提示：月经不调的患者在饮食上需要注意的事项还有很多，而女性一旦出现了月经不调，建议要及时进行诊治，避免造成危害发生。如果您还有其他疑问，想了解更多详细信息，您可以点击咨询网络在线专家，专家会详细、耐心的帮您解答。

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