重口味让你变丑?专家都这么说

　　吃盐多、口味重会引起高血压、伤肠胃等问题，你也许想不到，重口味饮食还会让人变丑。

　　法国有句谚语：美女是住在山上的，不是长在海边的。意思是，住在海边上的人饮食中一般吃盐会偏多，而山上的人则相对会少些。重口味不仅让皮肤、身材受影响，连一头秀发也会受牵连。

　　皮肤粗糙，皱纹多

　　复旦大学附属中山医院营养科主任表示，吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。

　　邹城中医药大学第一附属医院营养科主任提醒，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。

　　面部浮肿，身材差

　　除了对皮肤的影响之外，吃盐过多还会造成面部浮肿，使人容易发胖。这是因为，过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，脂肪和体内废物囤积，水分滞留在体内，使腰围变得臃肿肥胖。

　　安徽医科大学卫生管理学院研究人员2014年发表在《中华疾病控制杂志》第八期上的一项涉及4省市的研究显示，饮食偏辣、偏咸者出现超重和肥胖的可能性分别是不吃辣、咸淡适中者的1.41倍和1.31倍。重口味者往往在咸辣味的刺激下，胃口更好，从而失去节制，暴饮暴食，最终导致肥胖。

咨询微信:

健康热线：

私密QQ：

妇科问题当然选择邹城妇科医院！

（温馨提示：提前网络、电话免费预约，可享受免专家挂号费 部分检查费半价 手术费减免等优惠）

感觉对您日常生活有帮助，立即转载分享给您的好友 关爱自己，帮助他人