乳腺增生是很多女性会出现的，女性们在患上乳腺增生后，会因为疼痛而影响到正常的生活和工作，因此，很多女性都想提前做好预防工作，那么，乳腺增生应该怎么预防呢？下面就跟随邹城妇幼保健院专家去具体的了解一下。

　　乳腺增生应该怎么预防呢？

　　邹城妇幼保健院的专家介绍说，女性进行乳腺增生的预防，需要注意：

　　1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　2、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。更多预防专家在线为你解答>>>

　　3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　4、一些被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应尽量不要食用，食物选择方面尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

　　5、注意劳逸结合，女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病因为哺乳可降低乳腺增生的发病率还可减少流产次数也可降低发病

　　6、多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

　　7、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

　　推荐阅读：  导致女性乳腺增生的原因  

　　乳腺增生会产生危害吗？

　　1、乳腺增生主要是因为内分泌激素失调所致，因此，乳腺增生也有带月经不调的问题，总之，如果女性长时间发生月经不调现象，一定要注意做个全面的检查，积极防治乳腺增生等病害。是什么原因导致这些危害的出现呢？专家在线点击咨询一下>>>

　　2、严重乳腺增生患者会出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、 腋窝、上肢放射。其中，乳腺增生有的胀痛、肿块表现为单侧，有的会出现双侧的乳房胀痛。

　　3、乳腺增生发生恶变的机率较正常女性增加2~4倍，一些临床症状和体征容易与乳腺癌相混淆。其主要特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前加重，行经后减弱。由于乳腺增生以后有发展成为乳腺癌的可能，这也是部分女性认为乳腺增生最大的危害。

　　“三位一体全新绿色” 轻松为你除去乳腺增生

　　邹城妇幼保健院治疗乳腺增生采用“三位一体全新绿色”疗法，博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性乳腺疾病，把中医的整体观与西医的微观相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。想了解更多治疗详情，点击咨询一下专家>>>

　　在乳腺疾病的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　温馨提示：若是预防不当的情况下患上了乳腺增生，建议要及时进行治疗，以避免造成不必要的危害发生。如果您还有其他疑问，想了解更多详细信息，您可以点击咨询网络在线专家，专家会详细、耐心的帮您解答。

如果您有问题想咨询我院专家，请点击右边"咨询专家"按钮
您也可直接拨打专家热线：
医院地址：邹城曙光医院