近期的健康调查显示，有1/3的女性在忍受宫颈肥大的困扰，女性该怎么来预防宫颈肥大呢？这是很多女性比较关注的话题，邹城妇幼保健院的专家指出，女性了解宫颈肥大的相关事项，可以从根本上减轻宫颈肥大对女性的危害，下面我们就针对其预防和大家做一个详细的介绍。

　　邹城妇幼保健院的专家介绍，女性预防宫颈肥大可以从以下几个方面来做：

　　一、女性患上宫颈肥大首先，要注意自己的个人卫生：女性朋友在生活中要注意个人的卫生，尤其是经期的卫生，女性注意个人的卫生可以很好的来预防宫颈肥大。

　　二、保持心情舒畅是预防的关键：女性在生活中要面对的压力很大，如果不能及时的调节自己的情绪，精神方面过度的紧张也是会导致女性患上宫颈肥大的。

　　三、注意饮食的卫生：女性要合理的搭配自己的饮食，注意饮食的卫生少吃快餐，避免吃辛辣油炸的食物，注意饮食的卫生，避免病从口入。

　　四、及时的治疗宫颈疾病：女性患上宫颈疾病和临近器官的感染有很大的关系，及时的治疗宫颈疾病可以很好的来预防宫颈肥大。

　　五、保持外阴清洁，禁用浓度较大的阴道冲洗液清洗外阴，冲洗阴道每周一次为宜，以免破坏阴道内部环境，导致菌群失调，而引起细菌感染。

　　六、积极避孕，避免流产：女性要做好计划生育工作，如果意外怀孕后做人流要避免人流后感染，产后子宫收缩不良的女性应该及时到医院接受治疗。

　　七、注意锻炼，提高身体的免疫力是预防的基本：注意产后适当运动，比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血。推荐阅读：认识宫颈肥大的症状

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　　健康小贴士：邹城妇幼保健院的专家还说，女性预防宫颈肥大的方法还有很多，如果您还想了解更多相关的知识，您可以向我院的在线专家进行一对一的交流【点击咨询】，您也可以通过网络预约直接到我院进行就诊，祝您健康！

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